• Marjhan

PANQUECA DE BANANA SEM GLÚTEN

Atualizado: 10 de Abr de 2019


Receita Panqueca de Banana Sem Glúten Versão 1

Para um café da manha prático e saudável vegano e sem glúten tem receitinha de panqueca de banana.


Ela alimenta bem, e por aqui ninguém consegue comer uma inteira. Então, você pode comer metade no café da manhã e separar a outra metade de lanche da tarde, ou para comer no dia seguinte, ou para dividir com alguém, ou também se tiver com fome come toda né?!


Já postamos na nossa página no Instagram @marjhanculinariavegana a mesma receitinha com algumas variações. A foto acima é da versão 1, que contém farinha de coco e não contém chia.


INGREDIENTES

  • 1 banana madura 🍌

  • 1/3 xícara de farinha de coco ou coco ralado fino sem açúcar (usamos o resíduo do leite de coco caseiro)

  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça

  • 1 colher de sopa de melado (opcional)

  • 1 colher de sopa de óleo de coco ou outro óleo (indicamos o de coco porque ele da um sabor particular a esta receita. A medida se refere ao óleo em estado líquido, em estado sólido coloque 1/2 colher de sopa).

MODO DE PREPARO

  1. Em um bowl ou pote amasse a banana

  2. Acrescente os demais ingredientes

  3. Coloque o óleo de coco em uma frigideira antiaderente e acrescente a massa da panqueca

  4. Mantenha em fogo baixo e em torno de 2 minutos, com o auxílio de uma espátula, vire a panqueca 🥞 e aguarde mais 2 minutos

  5. Depois de pronta transfira para um prato e enfeite a gosto, sugerimos pasta de amendoim e morangos.



#glutenfree #semgluten #panqueca #panquecadebanana #veganpancake #receitavegana


10 visualizações
  • Preto Ícone Pinterest
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • happy cow

INSTITUCIONAL

HORÁRIO ATENDIMENTO

IFood | UberEats

Ter - Sex: 10h às 15h

Ter - Dom: 18h às 22h

Ateliê

Seg - Sex: 09h às 22h 

Sáb - Dom: 18h às 22h   

ENDEREÇO

Porto Alegre, RS

+55 51 33988497 | + 55 ‭51 989066118

contato@marjhan.com.br

 

Não realizamos atendimento ao público no no nosso ateliê, que é destinado somente à produção.

NEWSLETTER

Entrega

© 2023 por Marjhan Culinária Vegana.

CNPJ: 31.590.817/0001-90