ALMOFADA TÉRMICA

Almofada térmica aromática

Quando pensamos em saúde e bem-estar a bolsa de água quente pode parecer algo antiquado, mas a realidade é que ela é uma preciosidade para se ter em casa!

Atualmente existe no mercado almofadas que são possíveis de esquentar no microondas e aplicar onde se está sentindo um desconforto ou até mesmo para se aquecer. Abaixo iremos postar um vídeo de como fazer uma destas almofadas.

Entretanto, a boa e velha bolsa de água quente tem o mesmo efeito, apesar de não ter as ervas com cheirinho bom, e permanece quente por horas.

Quando utilizar

• Dor musculares

• Cólica menstrual

• Hematoma

• Torcicólo

• Antes do exercício

• Furúnculo

Benefícios bolsa térmica

Fisioterapeutas recomendam a utilização das bolsas de água quente sobre as lesões, após 48h, para aumentar o fluxo sanguíneo do local e promover um relaxamento dos músculos adjacentes. Além disto, o calor das bolsas é uma excelente fonte de oxigênio para os tecidos lesionados, ao aumentar o fluxo sanguíneo no local de aplicação, o que funciona para a recuperação da área machucada.

Case / Relato

A bolsa de água quente é um aliado a saúde. Quando eu fico estressada eu tensiono inconscientemente a minha musculatura, e acabo, por consequência, formando alguns 'nós' na região da minha cervical. Eu realizo acupuntura com o meu ortopedista e fisioterapia (em função de uma postura errada na cervical que pode me ocasionar uma lesão caso eu não trate) e ambos os profissionais me recomendaram a aplicação de bolsa de água quente em paralelo ao tratamento.

Antes de iniciar a terapia, houve alguns dias que eu não conseguia dormir de dor, e reclamei tanto disto para o meu namorado que um dia ele trouxe uma bolsa de água quente da farmácia. Eu fui meio cética, não acreditava muito na eficiência de algo tão simples, mas foi a bolsa de água quente que me proporcionou uma excelente noite de sono. Me aliviou a dor na coluna significantemente e hoje é meu xodó.

E o melhor de tudo é que consegui fugir dos medicamentos convencionais, como comprimidos relaxantes musculares. Não sou contra o seu uso, apenas acredito no uso responsável, pois eles tem um efeito em nosso corpo.

Como fazer uma almofada térmica

E para quem quiser se aventurar, segue vídeo do canal Vitrine Revista Londrina ensinando a fazer uma almofada térmica.